Wie jedes Jahr…
Jetzt ist Zeit für Winterreifen aufziehen und Vitamin D Vorrat anlegen.
Im Artikel von ecodemy wird das Thema Vitamin D ausführlich beschrieben.
Hier die wichtigsten Punkte dazu:
- Vitamin D ist ein essentieller Nährstoffen und reguliert unseren Mineralstoffhaushalt – kurz: wichtig für unsere Knochen
- Unser Körper in der Lage ist, den Stoff selbst herzustellen
- Dies passiert in unserer Haut unter dem einwirkenden Reiz von Sonnenlicht (UV-B Strahlung)
- Aufgrund der mangelnden UV-B Strahlung in den Winter- sowie Frühlingsmonaten zählen wir Mitteleuropäischer zur Risikogruppe
- Deshalb ist die Zufuhr von außen in den nächsten Monaten so wichtig.
Und wenn ihr noch ein Produkt dafür sucht, könnt ihr euch das hier von Sunday Natural mal ansehen.
Ich finde Tropfen praktisch, weil sie einfach zu nehmen oder dem Essen beigemischt werden können.
